Rolki
Na dworze coraz ładniejsza pogoda, zatem wkrótce rozpocznie się sezon plażowy. A co to oznacza? Że czas najwyższy zrzucić to, co nagromadziło nam się podczas zimy. Kiedy na zewnątrz panują temperatury poniżej zero, to zwykle nie chce nam się trenować. Do tego sporo jemy, aby utrzymać ciepło organizmu. Nic więc dziwnego, że wiosną wszyscy panikują i zaczynają się odchudzać. Wciąż jest jednak wiele osób, które stwierdzają, że to nie dla nich. Uważają, że jest to proces zbyt czasochłonny, a do tego drogi.
Prawda jest jednak taka, że to wszystko wymówki, bowiem do osiągnięcia zamierzonych efektów wystarczą nam rolki oraz chęci. Ceny karnetów na siłownię bywają naprawdę wysokie. Nic więc dziwnego, że nie każdego na nie stać. Ale kto powiedział, że tylko ćwicząc na siłowni możemy zrzucić zbędne kilogramy? Prawda jest taka, że istnieje na to mnóstwo innych sposobów, często przyjemniejszych, mniej czasochłonnych i, przede wszystkim, tańszych. Bieganie, rolki, jazda na rowerze – tutaj wcale nie trzeba wydawać fortuny.
Zwykle są to jednorazowe wydatki na sprzęt, który służy nam potem przez wiele lat. Warto więc zapłacić trochę więcej i postawić na lepszą jakość. Najważniejsze jest to, byśmy w swoim trenowaniu byli systematyczni. Co z tego, że przebiegniemy 25 kilometrów, jeśli potem zaprzestaniemy ćwiczeń na kilka tygodni? Wyjście na rolki kilka razy w tygodniu to jednak nie jedyne, co musimy zrobić, aby utrzymać dobrą formę na lato. Ważnym elementem odchudzania się, właściwie nawet ważniejszym niż treningi, jest dieta.
I tutaj nie musimy wydawać wszystkich naszych oszczędności. Owszem, zdrowe jedzenie jest droższe niż np. słodycze czy fast foody, jednak istnieje wiele opcji na zdrowe i stosunkowo tanie posiłki. Ponadto, należy pamiętać, że w kwestii tej chodzi nie tylko o nasz wygląd, ale także zdrowie. A zdrowie jest jedną z tych spraw, na których nie powinno się oszczędzać ani złotówki. A zatem… do roboty! Bo czasu coraz mniej! www
admin
Share post:
Rolki
Na dworze coraz ładniejsza pogoda, zatem wkrótce rozpocznie się sezon plażowy. A co to oznacza? Że czas najwyższy zrzucić to, co nagromadziło nam się podczas zimy. Kiedy na zewnątrz panują temperatury poniżej zero, to zwykle nie chce nam się trenować. Do tego sporo jemy, aby utrzymać ciepło organizmu. Nic więc dziwnego, że wiosną wszyscy panikują i zaczynają się odchudzać. Wciąż jest jednak wiele osób, które stwierdzają, że to nie dla nich. Uważają, że jest to proces zbyt czasochłonny, a do tego drogi.
Prawda jest jednak taka, że to wszystko wymówki, bowiem do osiągnięcia zamierzonych efektów wystarczą nam rolki oraz chęci. Ceny karnetów na siłownię bywają naprawdę wysokie. Nic więc dziwnego, że nie każdego na nie stać. Ale kto powiedział, że tylko ćwicząc na siłowni możemy zrzucić zbędne kilogramy? Prawda jest taka, że istnieje na to mnóstwo innych sposobów, często przyjemniejszych, mniej czasochłonnych i, przede wszystkim, tańszych. Bieganie, rolki, jazda na rowerze – tutaj wcale nie trzeba wydawać fortuny.
Zwykle są to jednorazowe wydatki na sprzęt, który służy nam potem przez wiele lat. Warto więc zapłacić trochę więcej i postawić na lepszą jakość. Najważniejsze jest to, byśmy w swoim trenowaniu byli systematyczni. Co z tego, że przebiegniemy 25 kilometrów, jeśli potem zaprzestaniemy ćwiczeń na kilka tygodni? Wyjście na rolki kilka razy w tygodniu to jednak nie jedyne, co musimy zrobić, aby utrzymać dobrą formę na lato. Ważnym elementem odchudzania się, właściwie nawet ważniejszym niż treningi, jest dieta.
I tutaj nie musimy wydawać wszystkich naszych oszczędności. Owszem, zdrowe jedzenie jest droższe niż np. słodycze czy fast foody, jednak istnieje wiele opcji na zdrowe i stosunkowo tanie posiłki. Ponadto, należy pamiętać, że w kwestii tej chodzi nie tylko o nasz wygląd, ale także zdrowie. A zdrowie jest jedną z tych spraw, na których nie powinno się oszczędzać ani złotówki. A zatem… do roboty! Bo czasu coraz mniej! www